El Diario de Juan Manuel Márquez
Juan Manuel Márquez mexicano de corazón
Desde el 26 de agosto. comenzamos un relato de las actividades diarias del campeón mundial Juan Manuel Márquez, contándoles los pormenores profesionales y personales de la preparación para su choque ante Floyd Mayweather Jr. el próximo 19 de septiembre. Juan Manuel nos relata detalles de su intenso entrenamiento en la ciudad de México, y nos abre las puertas de su gimnasio para que podamos echar un vistazo a su dura rutina diaria.
Última de ocho partes - Viernes 18 de septiembre
Ya falta muy poco para la pelea. Estos días previos los vivo tranquilo. Yo me lo paso en mi habitación junto a mi equipo, jugando cartas. Ahorita estamos jugando al "conquian", que se juega con barajas españolas. Está el doctor Plutarco Gatica, y está el que me corta el cabello, Javier Leiva, que nunca trabaja el cabrón, siempre se levanta bien tarde y no hace nada, pero igual lo tenemos en el equipo. Y la cabeza principal del equipo, Raúl de Anda. Y Nacho, lógicamente. Todos ellos forman un núcleo importante en mi trabajo y en mi equipo. Todo el entrenamiento de boxeo ya terminó. Ahora entrenamos ligero, solamente para sudar y mantenernos en estado. Pero el trabajo fuerte que venía haciendo ya no lo hago más. Podríamos decir que esta semana lo que hago es un "descanso activo". Esta pelea me da un giro de 360 grados en mi carrera y en mi vida, por el tipo de pelea y por el tipo de rival. Y yo creo que me siento como un cuate que no tiene nada y de repente se saca la lotería. A nosotros nos ha costado mucho trabajo estar aquí. Nos ha costado mucho esfuerzo, mucho trabajo, mucho sudor, y creo que gracias al trabajo, gracias al mérito y al esfuerzo es que estamos aquí, haciendo esta pelea. Y yo creo que por el tipo de rival, el tipo de pelea y el tipo de promoción, esto es también parte del mérito de los los promotores, parte de mi empresa que está trabajando arduamente para que esta pelea haya llegado a la magnitud que está llegando. El cambio en mi vida es muy grande, en lo deportivo y en lo económico también. A mí no me gusta manejar números, pero lo que voy a cobrar es muy bueno. Pero yo pienso que por el tipo de pelea, por el tipo de rival y todo eso, yo pienso que lo merecemos. No me gusta pronosticar. Nunca hago pronósticos antes de una pelea. Lo que sí puedo decir es que traigo una gran condición para dar una gran pelea, y yo creo que lo que tenga que suceder sucederá arriba del ring. De todos modos yo creo que vamos a tratar de hacer todo para que la pelea no llegue a decisión. Me parece que ahora va a ver cámara de repetición, así que eso va a ser mejor. Si ya están hablando de una pelea de Pacman vs. Mayweather, se les puede venir abajo, porque las peleas hay que pelearlas primero. Finalmente, a todos los que me apoyan les quiero mandar un cordial saludo y un gran abrazo a cada una de esas personas, que están ahí y se preocupan por mi carrera y por todo lo que yo hago. Y bueno, yo creo que toda esa motivación voy a aprovecharla, y llevaré este próximo 19 de septiembre todo ese apoyo y todas esas buena vibras al ring.7ª de ocho partes - Miércoles 16 de septiembre
Finalmente ya estamos en las Vegas. Llegamos ayer en la tarde noche, y estamos ahorita jugando barajas en la habitación. Dentro de una hora o dos horas vamos a hacer eso de la alfombra roja, el recibimiento oficial en el hotel. Este fin de semana pasado estuvimos en Los Ángeles, en un entrenamiento público que hicimos ahí en la Placita Olvera. Hubo mucha gente, muchos paisanos respondieron bastante bien, y yo contento de tener todo ese apoyo. De todos modos, mi último entrenamiento fuerte fue el viernes pasado, allá en la Ciudad de México. Hice seis rounds de sparring y algo de aparatos. Ese fue el último entrenamiento de boxeo fuerte. El sábado solamente salí a correr, porque teníamos el vuelo por la tarde. Corrí aproximadamente entre 12 y 13 kilómetros. Pasamos todo el fin de semana en Los Ángeles y a partir de ayer ya estamos aquí, esperando hacer todas las últimas actividades de promoción y luego el día de la pelea.| Envía tus preguntas y comentarios a Juan Manuel Márquez. Haz click aquí |
6ª de ocho partes - Viernes 11 de septiembre

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5ª de ocho partes - Miércoles 9 de septiembre

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4ª de ocho partes - Viernes 4 de septiembre
A medida que se acerca la pelea tengo un poco más de actividad de promoción. Sigo con las entrevistas que tengo con todos los medios, pero lo demás sigue igual, no hago mucho más de lo que hago en el gimnasio.| Envía tus preguntas y comentarios a Juan Manuel Márquez. Haz click aquí |

3ª de ocho partes - Miércoles 2 de septiembre
Todo marcha muy bien. He estado haciendo sparring con los mismos muchachos, solamente que ahora hago un día sí y un día no, porque como ya llevo mucho tiempo de estar entrenando, para evitar un sobreentrenamiento es que estoy pausando así mi trabajo. No he agregado nuevos sparrings, sigo con los mismos muchachos de siempre, pero con esta nueva rutina más relajada. Esta rutina, de alternar un día sí y un día no, lo hago solamente con los sparrings. El resto de la rutina sigue igual, pero lo que quiero evitar es entrenar demasiado, porque ya llevo casi cinco meses de entrenamiento, y lo estamos limitando un poco ahora. Este tipo de entrenamiento lo vamos a hacer estas últimas dos semanas que nos quedan aquí.| Envía tus preguntas y comentarios a Juan Manuel Márquez. Haz click aquí |

2ª de ocho partes - Viernes 28 de agosto
Hace ya un tiempo que estamos haciendo bastante sparring. Estoy haciendo sparring con un muchacho cubano que se llama Norberto Norris. Estoy haciendo también sparring con Alejandro Barrera, un muchacho de Monterrey. Y el otro cuate es un panameño, un peso súper pluma, para que me ayude a sacar velocidad y llegar bien a mi pelea. No estoy haciendo dieta. Estamos comiendo bien, como siempre lo he hecho, sin ningún problema. Me gusta comer bien porque me gusta entrenar fuerte, y además en esta pelea tengo que subir de peso. Por eso baso mis comidas en proteínas, en carbohidratos, en vitaminas, y no tengo ningún problema. Estoy muy bien de peso, y ahora estamos trabajando la velocidad para acomodarnos a este peso que es diferente para mí y llegar bien rápidos, porque este peso no es el mío pero vamos a intentar llegar lo más rápido que se pueda. No estoy haciendo campamento. Me estoy quedando en mi casa. En ninguna de las 55 peleas que he hice yo he hecho campamento. Tengo el apoyo de mi familia a diario, pero venir a entrenar, salir a correr, irme a la cama hiperbárica y todo eso, hace que uno no los vea. Ya no los veo, llego a la casa a las ocho, quizás ocho y media de la noche, y ellos ya están durmiendo para irse al otro día a la escuela. No los veo mucho, y es así durante todo el entrenamiento. Me gustaría dedicarles todo el tiempo posible, pero ahorita no se puede porque estoy entrenando muy fuerte en esta etapa. Pero creo que ya llegando a la pelea le voy a dedicar todo el tiempo posible a los niños. Generalmente no recibo las visitas de nadie. Ahorita, como tenemos a HBO que está haciendo el programa 24/7, están cerrando el gimnasio nada más para mí, para poder hacer las grabaciones de la misma serie. Por eso, los que se quedan ahí son nada más mis sparrings, mi equipo de trabajo y yo. Y mi entrenador, lógicamente, que es Nacho Beristain. Yo creo que el mejor apoyo lo da la afición. También lo pueden dar los otros púgiles pero ahora estoy concentrado entrenando, y el apoyo principal es de la gente, de los aficionados, y de uno mismo arriba del ring. Este entrenamiento lo hago seis días, de lunes a sábado. Me tomo el domingo libre, porque sí está ajetradón tener a todas esas cámaras siguiéndote todos los días, desde cuando te levantas hasta cuando te duermes. Descanso mucho cada día, duermo cuando puedo, pero no me tomo días libres. Yo me tomo mi día de descanso el domingo. El domingo lo uso para descansar, para estar con ellos, con mi familia. Me voy a escuchar misa. Es todo lo que hago. Descansar, estar platicando con ellos, y escuchar misa de domingo. Después empiezo la semana con más energía, porque el entrenamiento es muy duro. La 3ª parte de la serie de ocho se publicará el miércoles 2 de septiembre1ª de ocho partes - Miércoles 26 de agosto
Para este combate, estoy entrenando en la ciudad de México, como en todas mis peleas. Arranco bien temprano. A las 4 de mañana me levanto para ir a correr. Llego al lugar donde voy a correr a eso de las 5 de la mañana. Ahí hago unos ejercicios de abdominales, hago tres series de 300 cada una. Luego empiezo a correr. Hoy por ejemplo corrí en velocidad unos 5 kilómetros, de pura velocidad. Antes iba a correr al nevado del Toluca, a subir corriendo, pero ahorita ya al nevado de Toluca no vamos porque se terminó el trabajo de fuerza y de resistencia. Ahora estamos yendo a lugares cerca de ahí, en Toluca, pero ya no estamos trabajando altura, no estamos trabajando en subidas. Estamos trabajando ya en velocidad, estamos trabajando en movernos un poco más rápidos, porque la velocidad va a ser importante.







